Thức ăn tăng cân nhanh chóng cho người lười ăn

0

Bạn thắc mắc tại sao đám bạn của mình lại sở hữu thân hình cân đối lý tưởng như vậy mà trong khi mình lại quá mình dây, thân hình quá khiêm tốn về cân nặng khiến bạn không được tự tin. Bạn hãy xem lại chế độ ăn uống của mình đi nhé, mỗi ngày ăn chút xíu sao mà có được thân hình đầy đặn. Thức ăn bổ dưỡng tăng cân nhanh cho người gầy biếng ăn sau đây sẽ giúp những người “lười ăn” có thể tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Những người gầy hầu hết đều mắc chứng biếng ăn, vì thế mà để tăng cân không phải là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung các thức ăn tăng cân nhanh cho người gầy sau đây, bạn sẽ có thể tăng cân hiệu quả.

Tăng cân hiệu quả với bánh mì

Bánh mì là thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả nhanh chóng, tuy không chứa chất béo nhưng chứa nhiều tinh bột và đạm. Với bánh mì bạn có thể ăn vào bữa chính hoặc vào bữa phụ đều được. Kết hợp bánh mì với sữa hoặc bơ đậu phụng thì càng tuyệt vời hơn.

che-do-an-uong-cho-nguoi-gay

Quả hạnh nhân – món ăn tăng cân hiệu quả

Vị ngọt và béo tự nhiên của hạnh nhân sẽ giúp kích thích khẩu vị, giúp bạn có cảm giác nhanh đói và muốn ăn nhiều. Ăn quả hạnh nhân thường xuyên, người gầy sẽ thích thú với mọi món ăn hằng ngày và ăn ngon miệng hơn. Đừng bỏ qua thực đơn tăng cân thú vị này nhé!

Sữa – thức uống giúp tăng cân nhanh

Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn hãy thay thế bằng sữa để có thể tăng cân nhanh hơn. Với người gầy nên chọn loại sữa nhiều chất béo hoặc thành phần đạm cao. Bởi chúng vừa giúp bổ sung năng lượng nhiều vừa giúp củng cố hệ tiêu hóa bên trong giúp tăng hóc môn đói, cho người gầy cảm giác mau đói và ăn nhiều. Người gầy không thể thiếu sữa nếu muốn tăng cân hiệu quả và thành công.

Thịt gà – thức ăn tăng cân nhanh

Thịt gà vừa chứa một lượng đạm lớn, vừa cung cấp lượng calo khổng lồ giúp người gầy tăng cân nhanh. Đặc biệt, chất đạm trong thịt gà dễ dàng giúp người gầy ăn ngon miệng, ăn nhiều, cơ thể dễ dàng hấp thụ để được hết chất dinh dưỡng.

thit-ga-tang-can

Từ thịt gà, người gầy có thể chế biến thành nhiều thực đơn tăng cân thú vị như cháo, salad, nướng hoặc hấp… Mỗi ngày mỗi thay đổi, bạn sẽ ăn được nhiều và dần dần loại bỏ bệnh chán ăn của mình.

Quả óc chó – món ngon tăng cân an toàn

Quả óc chó chứa nhiều chất béo tốt và nhiều vitamin khoáng chất cần thiết cho người gầy tăng cân nặng lên. Qủa óc chó còn giúp người gầy ăn ngon, ngủ ngon và bổ sung nhiều năng lượng để tăng cân nhanh.

Cá hồi – thực phẩm tăng cân cho người gầy

Trong cá hồi chứa nhiều chất béo omega-3, có thể bổ sung năng lượng dồi dào cho người gầy. Đặc biệt cá hồi có thể kích thích khẩu vị người ăn, giúp ăn ngon miệng và tăng cảm giác thèm ăn. Cá hồi cũng chứa một lượng lớn calo, có thể giúp bạn bổ sung nhiều năng lượng để cơ thể hoạt động và đi nuôi những tế bào khác. Từ đó giúp nâng cân nặng lên nhanh.

Bên cạnh đó nếu muốn tăng cân dễ dàng và nhanh chóng hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp TPCN tăng cân Best Weight Gain. Sản phẩm đượ chiết xuất từ các thành phần tự nhiên trên dây chuyền công nghệ tiên tiến tại Mỹ sẽ kích thích cảm giác thèm ăn của bạn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, cơ thể tràn đầy sức sống hơn. Đồng thời, sản phẩm cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường lượng calo trong cơ thể, cung cấp đầy đủ vitamin và protein, giúp bạn tăng cơ và tăng cân hiệu quả, an toàn trong thời gian ngắn. Vui lòng liên hệ 098.3333.057 – 0462.813.526 để được tư vấn tăng cân miễn phí nhé.

Share.
Web site Dang cap nhat!